Wasser und Ernährung: Energie, die mitwandert
Ein Trinkblasen-System ermöglicht regelmäßige, kleine Schlucke, während robuste Flaschen fürs Mischen von Elektrolyten ideal sind. Verteile Wasser im Rucksack, um die Balance zu halten. Prüfe das Gewicht pro Stunde, passe es an Temperatur und Höhenmeter an, und markiere dir verlässliche Quellen auf der Karte.
Wasser und Ernährung: Energie, die mitwandert
Filter, UV-Lampen oder chemische Tabletten schützen vor Keimen, ohne unnötiges Gewicht. Ein Hohlfaserfilter ist schnell, während Tabletten ultraleicht und zuverlässig sind, wenn du Wartezeit einplanst. Nimm einen leichten Faltbeutel mit, um an flachen Bächen genug Wasser schöpfen zu können.